PERSEPSI PRAKTIK DOA DAN DZIKIR TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA MAHASISWA DENGAN HIPERTENSI RINGAN

Abstract

ABSTRACT

Mild hypertension is a condition of increased blood pressure that can have serious consequences if not properly controlled. One of the non-pharmacological methods that has begun to be widely applied is spiritual practices such as prayer and dhikr. This study aims to determine students' perceptions of the practice of prayer and dhikr and its effect in reducing blood pressure in students with mild hypertension. The method used was a systematic literature review (SRL) by reviewing various relevant articles and journals over the past five years. The results showed that the practice of prayer and dhikr has a positive effect in lowering blood pressure through the mechanism of relaxation and stress management. Students' positive perception of the benefits of this practice increases the consistency of its implementation, thus providing a more significant impact on blood pressure. Cultural factors and religious beliefs also influence the level of acceptance and effectiveness of this practice among university students. Thus, prayer and dhikr can be an effective and easy-to-implement alternative for managing mild hypertension, especially in the university student population. This study recommends institutional support for the integration of spiritual practices as part of student wellness programs.

ABSTRAK

Hipertensi ringan merupakan kondisi peningkatan tekanan darah yang dapat berdampak serius jika tidak dikendalikan dengan baik. Salah satu metode non-farmakologis yang mulai banyak diterapkan adalah praktik spiritual seperti doa dan dzikir. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui persepsi mahasiswa terhadap praktik doa dan dzikir serta pengaruhnya dalam menurunkan tekanan darah pada mahasiswa dengan hipertensi ringan. Metode yang digunakan adalah studi literatur sistematis (Systematic Literature Review/SRL) dengan mengkaji berbagai artikel dan jurnal yang relevan selama lima tahun terakhir. Hasil penelitian menunjukkan bahwa praktik doa dan dzikir memiliki efek positif dalam menurunkan tekanan darah melalui mekanisme relaksasi dan pengelolaan stres. Persepsi positif mahasiswa terhadap manfaat praktik ini meningkatkan konsistensi pelaksanaannya, sehingga memberikan dampak yang lebih signifikan terhadap tekanan darah. Faktor budaya dan keyakinan agama juga mempengaruhi tingkat penerimaan dan efektivitas praktik ini di kalangan mahasiswa. Dengan demikian, doa dan dzikir dapat menjadi alternatif pengelolaan hipertensi ringan yang efektif dan mudah diaplikasikan, khususnya pada populasi mahasiswa. Penelitian ini merekomendasikan adanya dukungan institusional untuk integrasi praktik spiritual sebagai bagian dari program kesehatan mahasiswa.