PENGARUH LATIHAN MEMANTULKAN BOLA SEPAK KETEMBOK DAN MENGGUNAKAN BOLA TENIS TERHADAP KECEPATAN REAKSI PENJAGA GAWANG SEKOLAH SEPAK BOLA (SSB) TARUNA POTU DOMPU
DOI:
https://doi.org/10.51878/knowledge.v4i4.10458Keywords:
Memantulkan Bola Sepak, Reaksi Kecepatan, Penjaga GawangAbstract
ABSTRACT
This study is motivated by the importance of reaction speed for goalkeepers at SSB Taruna This study is motivated by the importance of reaction speed for goalkeepers in anticipating various game situations. The aim of this study is to analyze the effect of wall-rebound ball training and tennis ball training on improving the reaction speed of goalkeepers at SSB Taruna Potu Dompu. The study employed a quantitative approach using an experimental method with a two-group pretest-posttest design. The subjects consisted of 10 goalkeepers selected through a total sampling technique. Data were collected using a reaction speed test and analyzed using a t-test to determine differences in the effects of the treatments. The results indicate that both types of training have a significant effect on improving goalkeepers’ reaction speed. However, training using a tennis ball demonstrated a higher level of effectiveness compared to wall-rebound ball training. This finding suggests that training involving faster and more varied stimuli can enhance motor response more optimally. Therefore, it can be concluded that variations in training methods play an important role in developing goalkeepers’ reaction abilities and can serve as an effective alternative strategy in the development of young athletes.
ABSTRAK
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh pentingnya kemampuan kecepatan reaksi bagi penjaga gawang dalam mengantisipasi berbagai situasi permainan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan memantulkan bola ke tembok dan latihan menggunakan bola tenis terhadap peningkatan kecepatan reaksi penjaga gawang di SSB Taruna Potu Dompu. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen melalui desain two-group pretest-posttest design. Subjek penelitian berjumlah 10 penjaga gawang yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes kecepatan reaksi, kemudian dianalisis menggunakan uji t untuk mengetahui perbedaan pengaruh antar perlakuan. Hasil analisis menunjukkan bahwa kedua bentuk latihan memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kecepatan reaksi penjaga gawang. Namun, latihan menggunakan bola tenis menunjukkan tingkat efektivitas yang lebih tinggi dibandingkan latihan memantulkan bola ke tembok. Hal ini mengindikasikan bahwa latihan dengan stimulus yang lebih cepat dan variatif mampu meningkatkan respons gerak secara lebih optimal. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa variasi metode latihan memiliki peran penting dalam mengembangkan kemampuan reaksi penjaga gawang, serta dapat dijadikan alternatif strategi latihan yang efektif dalam pembinaan atlet usia dini.
Downloads
References
Asnoto, B. T., Dlis, F., & Nuraini, S. (2020). Model latihan passing sepakbola usia sekolah dasar. Gladi: Jurnal Ilmu Keolahragaan, 11(2), 78–90. https://doi.org/10.21009/GJIK.112.01
Apriliyanto, R. (2020). Pengaruh pelatihan speed, agility, quickness (SAQ) terhadap kecepatan reaksi penjaga gawang sepakbola. Competitor, 12(2), 120–127. https://doi.org/10.26858/cjpko.v12i2.13792
Akhmad, T., & Dewi, R. (2021). Pengembangan variasi latihan kecepatan reaksi penjaga gawang futsal. Journal Physical Health Recreation (JPHR), 2(1), 10–26. https://doi.org/10.55081/jphr.v2i1.515
Figo, A., & Putra, Y. A. (2022). Pengaruh latihan koordinasi terhadap kemampuan service pada atlet Semen Padang Tenis Club. Jurnal Gladiator, 6(2), 509–520. http://gladiator.ppj.unp.ac.id/index.php/gltdor/article/view/2361
Gozali, Y., Setiawan, D., & Farhanto, G. (2024). Efektivitas latihan plyometric dalam meningkatkan kekuatan dan kelincahan. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 4(2), 185–193. https://doi.org/10.55081/joki.v4i2.2858
Hernawan, N., Rohendi, A., & Kardani, G. (2021). Perbandingan pengaruh metode latihan tabata dengan metode high intensity interval training terhadap hasil daya tahan kardiovaskular pemain sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 7(2), 30–42. https://jurnal.unigal.ac.id/JKP/article/view/5663
Hidayat, R. A., Permadi, A. A., & Hermawan, I. (2022). Pengaruh latihan reaksi terhadap performance goalkeeper. Jurnal Porkes, 5(1), 178–188. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i1.5187
Isnaini, L. M. Y. (2019). Aplikasi latihan mental dalam pembelajaran gerak untuk meningkatkan keterampilan pada pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan. Jurnal Porkes, 2(1), 17–25. https://doi.org/10.29408/porkes.v2i1.1451
Jaleha, B. (2022). Peningkatan kecepatan jarak tempuh dengan penguatan tungkai pada atlet Ikatan Sport Sepeda Indonesia (ISSI) Bali. Physiotherapy Health Science (PhysioHS), 4(2), 85–89. https://doi.org/10.22219/physiohs.v4i2.22639
Kafrawi, F. R. (n.d.). Pengaruh modifikasi permainan memantulkan bola terhadap koordinasi mata-tangan anak tunagrahita sedang. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan-olahraga/article/view/28177
Mahensyah, M., Pribadi, I., & Riswanto, A. H. (2024). The effect of modified training equipment on reaction time for goalkeepers at Bajo Soccer School. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 13(3), 563–569. https://doi.org/10.15294/peshr.v13i3.12674
Nozari, H., Arabameri, E., & Boroujeni, S. T. (2020). Effects of sports visual training on eye-hand coordination and perception of depth among adults afflicted with impaired vision acuity. Archives of Pharmacy Practice, 11(4), 135–139. https://archivepp.com/article/effects-of-sports-visual-training-on-eye-hand-coordination-and-perception-of-depth-among-adults-afflicted-with-impaired-vision-acuity
Purnama, R. D., & Graha, A. S. (2019). Efektifitas masase dan terapi latihan fleksibilitas terhadap pemulihan rasa nyeri dan kelentukan extremitas bawah pada kiper. Massage for Sport Therapy and Injury, 1(1), 1–6. https://ejournal.ressi.id/index.php/mastri/article/view/4
Purnami, A. F. H., & Purnomo, M. (2019). Pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan kecepatan, power dan kelincahan. Jurnal Prestasi Olahraga, 2(2). https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/29221
Putra, S., Emral, E., Arsil, A., & Sin, T. H. (2023). Konsep model latihan fisik pada sepakbola. Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 9(2), 974–985. https://jurnal.iicet.org/index.php/j-edu/article/view/3429
Rifan, A., Permadi, A. A., & Arifin, Z. (2023). Latihan first touch terhadap keterampilan dasar sepak bola. Jambura Journal of Sports Coaching, 5(2), 99–109. https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.18897
Rohyana, A., Rahmat, A. A., & Listyasari, E. (2023). Dampak alat bantu latihan reaksi yang menggunakan sinyal lampu terhadap kecepatan dalam lemparan atas pada cabang olahraga softball. Jurnal Segar, 11(2), 73–80. https://doi.org/10.21009/segar/1102.04
Sevila, D., Nidomuddin, M., Pradipta, A. W., Pamungkas, H., & Yusuf, H. (2024). Analisis latihan kecepatan reaksi terhadap kemampuan kelincahan pemain Bhayangkara FC U-18. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 5(1), 34–40. https://doi.org/10.46838/spr.v5i1.480
Wicaksono, S., & Kusuma, I. D. M. A. W. (2020). Pengaruh latihan menggunakan bola tenis terhadap kecepatan reaksi dan konsentrasi kiper futsal Unesa. JSES: Journal of Sport and Exercise Science, 3(2), 56–60. https://doi.org/10.26740/jses.v3n2.p56-60
Widiarto, D. T., Wahyudi, A., Yuwono, C., & Abdulaziz, M. F. (2024). Profil kemampuan fisik extremitas atas pada kiper futsal divisi I & II AFK Semarang tahun 2023. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 5(1), 56–63. https://journal.unnes.ac.id/journals/inapes/article/view/1651
Wijaya, A. W. E. (2021). Manajemen pembinaan prestasi di sekolah sepak bola. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 2(1), 27–33. https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.542
