PENGARUH LATIHAN BOUNCE KICK BALL DAN JUGGLING TERHADAP KEMAMPUAN SEPAK SILA PERMAINAN SEPAK TAKRAW PADA PESERTA EKSTRAKURIKULER DI SMA
DOI:
https://doi.org/10.51878/knowledge.v4i4.10457Keywords:
Latihan Bounce Kick Ball, Juggling, Sepak SilaAbstract
ABSTRACT
The ability to perform sepak sila plays a crucial role in maintaining ball control and sustaining gameplay in sepak takraw; however, in practice, this skill has not yet developed optimally among extracurricular participants. This condition is reflected in the low stability of ball control and the inaccuracy of passes, which are presumed to be associated with the limited variation of training methods applied. Therefore, more specific and varied training approaches are needed to effectively improve the mastery of fundamental techniques. This study aims to examine the effect of bounce kick ball and juggling exercises on improving sepak sila ability. This research employed an experimental method using a pretest-posttest nonequivalent control group design. The sample consisted of 20 extracurricular participants who were divided into two treatment groups. Data were collected using a sepak sila performance test, while statistical analysis was conducted at a 0.05 significance level. The results indicate that both training methods significantly improved sepak sila ability. However, juggling exercises demonstrated a greater improvement compared to bounce kick ball, particularly in terms of control and movement consistency. These findings suggest that training methods with movement patterns closely aligned with the target skill tend to produce more optimal outcomes. In conclusion, the implementation of varied and specific training methods can serve as an effective strategy for enhancing fundamental sepak takraw skills, while also providing practical contributions to the development of physical education programs in school settings.
ABSTRAK
Kemampuan melakukan sepak sila berperan penting dalam menjaga kontrol bola dan kelangsungan permainan sepak takraw, namun pada praktiknya keterampilan tersebut belum berkembang optimal pada peserta ekstrakurikuler. Kondisi ini ditandai dengan rendahnya kestabilan kontrol dan akurasi umpan yang diduga berkaitan dengan kurangnya variasi latihan yang diterapkan. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan latihan yang lebih spesifik dan bervariasi untuk meningkatkan penguasaan teknik dasar secara efektif. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh latihan bounce kick ball dan juggling terhadap peningkatan kemampuan sepak sila. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain pretest-posttest nonequivalent control group. Sampel penelitian melibatkan 20 peserta ekstrakurikuler yang dibagi ke dalam dua kelompok perlakuan. Pengumpulan data dilakukan melalui tes performa sepak sila, sedangkan analisis data menggunakan uji statistik pada taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua metode latihan memberikan peningkatan yang signifikan terhadap kemampuan sepak sila. Namun demikian, latihan juggling menunjukkan kecenderungan hasil yang lebih tinggi dibandingkan bounce kick ball, terutama dalam aspek kontrol dan konsistensi gerakan. Temuan ini mengindikasikan bahwa latihan dengan pola gerak yang lebih menyerupai keterampilan target memberikan dampak yang lebih optimal. Dengan demikian, penerapan metode latihan yang variatif dan spesifik dapat menjadi strategi efektif dalam meningkatkan keterampilan teknik dasar sepak takraw, sekaligus memberikan kontribusi praktis bagi pengembangan pembelajaran olahraga di lingkungan sekolah.
Downloads
References
Arianta, I. K. N., Hita, I. P. A. D., & Mahotama, I. B. G. J. (2025). Optimalisasi teknik shooting dalam bola basket melalui model pembelajaran kooperatif. Jurnal Ilmiah Multidisipin, 3(8), 574–585. https://doi.org/10.60126/jim.v3i8.1047
Aziz, M. I. M., & Jahrir, A. S. (2024). Pengaruh latihan sensori-motor terhadap peningkatan kemampuan konsentrasi atlet sepakbola Universitas Negeri Makassar. Journal Physical Health Recreation (JPHR), 5(1), 162–170.
https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JPHR/article/view/3163
Basri, H., Fitria, D. Z. S., Widyowati, D. D., & Putrianika, P. (2024). Peningkatan kemampuan motorik kasar anak-anak di Desa Ridogalih melalui penerapan olahraga tradisional lompat karet. An-Nizam, 3(2), 176–182. https://jurnal.unismabekasi.ac.id/index.php/an-nizam/article/view/8922
Darminto, A. O., Maulana, A. A., & Mutmainna, A. (2023). Pengaruh latihan koordinasi mata kaki melalui media karet resistance dalam meningkatkan hasil akurasi shooting dalam permainan sepakbola siswa kelas VIII MTs Daarul Quran Pajalele. Athena: Physical Education and Sports Journal, 1(1), 24–30. https://doi.org/10.56773/athena.v1i1.4
Hanif, A. S. (2023). Sepaktakraw untuk pelajar. PT RajaGrafindo Persada.
Jud, J., & Sariul, S. (2022). Efektivitas latihan zig-zag terhadap kemampuan dribbling pada permainan sepak bola. Jurnal Eduscience, 9(1), 54–64. https://doi.org/10.36987/jes.v9i1.2540
Mahendra, A. (2023). Pengaruh latihan berpasangan terhadap peningkatan hasil sepak sila pada siswa ekstrakurikuler sepak takraw di MTs Pondok Pesantren Masdarul Ulum Pemulutan. Didaktik: Jurnal Ilmiah PGSD STKIP Subang, 9(2), 2792–2799. https://doi.org/10.36989/didaktik.v9i2.1051
Monicha, N. (2020). Peningkatan kemampuan motorik kasar melalui permainan sirkuit. Jurnal Cikal Cendekia. https://journal.upy.ac.id/index.php/CIKAL/article/view/907
Mukhlisin, M., Ma’mun, A., & Nuryadi, N. (2020). Pengaruh metode latihan dan kemampuan motorik terhadap keterampilan bermain bola tangan. Jurnal Penelitian Pendidikan, 20(1), 91–97. https://doi.org/10.17509/jpp.v20i1.24557
Munggaran, R. Y., & Arifin, Z. (2024). Pengaruh latihan dengan media bola tenis terhadap kecepatan reaksi kiper futsal di SMA Al-Musaddadiyah Garut. Holistic Journal of Sport Education, 4(1), 10–17. https://doi.org/10.52434/penjas.v4i1.41784
Naldi, I. Y., & Irawan, R. (2020). Kontribusi kemampuan motorik terhadap kemampuan teknik dasar pada atlet SSB (sekolah sepakbola) Balai Baru Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 6–11. https://garuda.kemdiktisaintek.go.id/documents/detail/1736515
Oktavianus, G. S. (2024). Pengaruh latihan juggling terhadap kemampuan control bola pada siswa ekstrakurikuler futsal di SMA Negeri 1 Sekampung Udik Kabupaten Lampung Timur. https://digilib.unila.ac.id/80719/
Prasetyo, A., & Sahri, S. (2021). Pengaruh core stability exercise terhadap power otot tungkai dan koordinasi mata-kaki pada olahraga futsal. Journal of Sport Science and Fitness, 7(1), 51–56. https://doi.org/10.15294/jssf.v7i1.44760
Putri, C. W., & Almeida, A. (2024). Penerapan strategi latihan fisik terstruktur untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa kelas X SMA swasta di Tapanuli Selatan. PENDALAS: Jurnal Penelitian Tindakan Kelas dan Pengabdian Masyarakat, 4(1), 89–103. https://doi.org/10.47006/pendalas.v4i1.495
Rahman, H., & Lesmana, K. Y. P. (2023). Latihan teknik juggling untuk meningkatkan kemampuan kontrol bola pada ekstrakurikuler sepak bola. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 11(1), 16–23. https://doi.org/10.23887/jiku.v11i1.55845
Riyoko, E., & Rizhardi, R. (2020). Efektivitas metode latihan global dalam meningkatkan keterampilan bermain sepakbola. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 4(1), 107–114.
https://garuda.kemdiktisaintek.go.id/documents/detail/2033861
Rizal, A. (2024). Keterampilan teknik dasar bola voli siswa ekstrakurikuler olahraga bola voli SMP Negeri 4 Rambah Hilir. Jurnal Sport Rokania, 4(2), 86–118. https://doi.org/10.56313/jsr.v4i2.387
Saputra, R., Al-Hadist, G., & Haris, I. N. (2020). Pengaruh latihan ballhandling terhadap peningkatan kemampuan dribble pada siswa ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 1 Subang. Biormatika: Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, 6(02), 145–152. https://doi.org/10.35569/biormatika.v6i02.804
Selan, M. (2023). Pelatihan model keterampilan teknik dasar bola basket bagi mahasiswa pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi. EJOIN: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(4). https://doi.org/10.55681/ejoin.v1i4.739
Soederajat, S., Mahardhika, D. B., & Aminudin, R. (2022). Pengaruh metode latihan drill terhadap keterampilan dasar chest pass bola basket siswa ekstrakurikuler di SMA Negeri 1 Sukatani. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 5(2), 153–159. https://journal-fkip.unsika.ac.id/index.php/speed/article/view/7116
Syam, A. (2022). Pengembangan model latihan teknik dasar sepak sila dalam permainan sepaktakraw pada atlet usia dini. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(1), 39–44. https://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jjsc/article/view/13887
Yudanto, Y., & Pratama, K. W. (2024). The effect of training method and coordination on first ball receiving skills in sepaktakraw. Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deporte y Recreación, (55), 596–602.
