EFEKTIVITAS COGNITIVE BEHAVIORAL GROUP THERAPY DALAM MENURUNKAN PSYCHOLOGICAL DISTRESS PADA GURU TK ABA X

Abstract

ABSTRACT

High administrative burdens, classroom management demands, and elevated expectations from institutions and parents frequently trigger psychological distress among early childhood educators. Left unaddressed, this emotional tension can diminish work productivity, impair instructional quality, and compromise teachers' overall psychological well-being. This study aimed to examine the effectiveness of Cognitive Behavioral Group Therapy (CBGT) in reducing psychological distress among teachers at TK ABA X Yogyakarta. A quasi-experimental approach utilizing a one-group pretest-posttest design was conducted with eight teachers (N = 8) selected through purposive sampling based on initial anxiety and work stress criteria. The intervention unfolded across six group sessions focusing on identifying cognitive distortions, cognitive restructuring, emotional regulation training, and adaptive coping cultivation. Score differences before and after the intervention were evaluated using a paired sample t-test. The analysis revealed a significant reduction in psychological distress (t(7) = 10.20; p < .001) with a substantial effect size (Cohen's d = 3.60). These findings demonstrate that group-based cognitive restructuring effectively helps teachers reframe threat perceptions, mitigate emotional isolation through social support, and bolster psychological resilience to foster a supportive learning environment.

ABSTRAK

Beban kerja administrasi yang tinggi, tuntutan pengelolaan dinamika kelas, serta tingginya ekspektasi institusi dan orang tua murid kerap memicu psychological distress pada pendidik anak usia dini. Kondisi ketegangan emosional yang tidak tertangani ini berpotensi menurunkan produktivitas kerja, mengganggu kualitas interaksi mengajar, hingga memperburuk kesejahteraan psikologis guru secara personal. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas Cognitive Behavioral Group Therapy (CBGT) dalam mereduksi psychological distress pada guru TK ABA X Kota Yogyakarta. Metode kuasi-eksperimen dengan rancangan one-group pretest-posttest design diterapkan pada delapan guru (N = 8) yang dipilih melalui teknik purposive sampling berdasarkan kriteria tingkat kecemasan dan stres kerja awal. Rangkaian intervensi diselenggarakan secara berkelompok selama enam sesi yang berfokus pada identifikasi distorsi berpikir, proses restrukturisasi kognitif, pelatihan regulasi emosi, serta pembentukan strategi koping adaptif. Perubahan skor sebelum dan sesudah intervensi dievaluasi menggunakan uji paired sample t-test. Hasil analisis menunjukkan adanya penurunan ketegangan psikologis yang sangat signifikan (t(7) = 10,20; p < 0,001) dengan besaran efek yang sangat kuat (Cohen’s d = 3,60). Temuan ini membuktikan bahwa rekonstruksi pola kognitif berbasis kelompok efektif membantu guru mengurai persepsi ancaman, mengikis perasaan terisolasi melalui dukungan sosial, serta memperkuat ketahanan emosional demi terciptanya iklim pembelajaran yang kondusif di sekolah.